A fost odata ca niciodata, acum trei mii de ani, tocmai in Peru, o leguma pe nume rosie. Rotunda si rumena, rosia noastra se cocea incet incet sub soarele fierbinte al Anzilor. Maiasii sunt primii care s-au apucat sa cultive aceasta minunata leguma, transformand-o in hrana. De aici, rosia s-a raspandit pe intregul continent, iar … Continuă lectura „Rosiile”

Nu-ti lasi copilul in tabara pentru ca este prea mic? ? Daca vrei sa-si dezvolte capacitatile de adaptare si socializare, atunci da-i voie sa plece intr-o tabara tematica! Interviu cu psihologul Diana Stanculeanu, realizat de Adriana Titieni in cadrul emisiunii „Meditatii pentru parinti” Diana Stanculeanu: Este important sa ne lasam copiii sa mearga in tabara … Continuă lectura „De ce sa ne lasam copilul in tabara?”

Cand ramaneti in pana de idei pentru timpul liber, incercati jocurile noastre! Copiii vor fi foarte incantati sa incerce ceva nou. Astazi va propunem jocul „Imparate luminate”. Pregatirea jocului: Un copil va fi Imparatul, iar ceilalti copii vor sta in fata lui, in linie dreapta, dar la o distanta anume, stabilita de ei. Ca sa … Continuă lectura „Imparate luminate (de la 6 ani)”

Cerealele si pastele fainoase au o valoare calorica foarte mare – adica ne furnizeaza multa energie. De ce?Pentru ca au in compozitia lor glucide sau carbohidrati, cum le mai spune. Au si un rol important in reglarea nivelului zaharului din sange. Pentru ca sunt sarace in proteine, cerealele trebuie consumate in combinatie cu lapte, cu … Continuă lectura „Cereale”

Multe mamici se gandesc ca un singur copil le este de ajuns. Motivele pot fi diverse:• nu exista posibilitati materiale necesare cresterii celui de-al doilea copil; • nici sotul, nici bunicii nu o ajuta pe mama la cresterea copiilor;• diferenta de varsta dintre cei doi copii este deja prea mare;• din cauza suprasolicitarii psihice si … Continuă lectura „Vreau doar un copil, nu si pe al doilea!”

Cat de greu este sa fii parinte singur? Un copil poate trai o asemenea situatie de viata ca pe una absolut normala? Psihologul Claudia Jimeno ofera cateva raspunsuri in cadrul interviului luat de Adriana Titieni. C. J. :Este posibil pentru un parinte singur sa-si creasca in mod echilibrat copilul, dar trebuie sa tina cont de … Continuă lectura „Cum cresti un copil dupa divort?”

Copiii fac ce vad! Dar ce vad copiii? Inca de mici, copiii invata sa imite, sa copieze ceea ce vad in jur. Preiau modele comportamentale, atat din familie cat si din afara ei. Parintii incearca sa ii invete , inca de mici, comportamentul pozitiv. Problema intervine cand copiii imita un comportament negativ, preluat din grupul … Continuă lectura „Cum il dezvat de proastele obiceiuri?”

Necesarul hidric. Recomandarile dietetice privind aportul de lichide pentru copil, de la nastere pana la adolescenta: Varsta        Necesarul hidric   (ml/kg/zi) 10 zile   –   125-150 3 luni     –   140-160 6 luni     –  130-155 1 an       –  120-135 2 ani      –  115-125 6 ani      –   90-100 10 ani     –  70-85 14 ani     –  50-60 Alimentatia copilului prescolar Din cauza capacitatii gastrice reduse si a apetitului variabil, la … Continuă lectura „Nutritia la sugar si copilul mic”

Ca parinte ai nevoie de multa rabdare si multa toleranta atunci cand vine vorba de a creste un copil autonum, responsabil si increzator. Sunt insa momente in care un mic gest al lui sau un simplu fapt te fac sa izbucnesti de furie si sa nu poti sa-ti stapanesti nervii. Te infurii, tipi la el, … Continuă lectura „Cum sa imi stapanesc nervii?”

Metoda Tomatis este o terapie care poate schimba vieti, prin echilibrarea balantei emotionale. Terapia te invata sa asculti, pentru a comunica mai bine, pentru a-ti imbunatati relatia cu tine insuti si cu cei din jur.Terapia folosita priveste omul in totalitate (trup si suflet), intr-o perspectiva completa si echilibrata. Terapia consta in sesiuni de auditie. Numarul … Continuă lectura „Tomatis – terapie auditiva”

“Nu hrani cancerul!” este titlul unei carti de nutritie cu totul speciale, semnate de Dr. Pavel Chirila, alaturi de Madalina Popescu si Cristela Georgescu. “Nu hrani cancerul” isi propune sa constituie un ghid de alimentatie pentru fortificarea organismului.   Principiile sanatoase continute in paginile acestei carti incearca sa propuna o alternativa pentru prevenirea imbolnavirilor cronice, … Continuă lectura „Cum putem transforma alimentatia intr-un aliat in lupta impotriva cancerului”

Va mai aduceti aminte de un joc incantator din copilaria voastra a parintilor, si anume ,,Bunul gospodar”? Cand il jucati, aveati idee care era scopul acestui joc? Probabil ca nu, toti eram preocupati de jocul in sine, ne bucuram cand reuseam sa ne ,,cumparam “ un apartament, sa-l mobilam si la finalul jocului unii dintre … Continuă lectura „Gospodar de mic”

Dorintele infloresc in mintea noastra precum floricelele de porumb si descoperim uneori ca avem capul plin de „popcorn”, iar asta ne oboseste, ne streseaza si ne da sentimentul ca nu suntem capabili de nimic, pentru ca avem o multime de dorinte si nu reusim sa facem nimic cu ele. Pentru a le vedea implinite, Cristina … Continuă lectura „Dorintele si realizarea lor”

Unii parinti sunt ingrijorati atunci cand copilul lor in varsta de 5 ani se sperie la aparitia unui clovn la circ ori refuza sa mearga la o petrecere pentru copii, motivand ca „nu ii place acolo.” Ori, exista cazuri in care parintii raman surprinsi atunci cand copilul este fascinat si foarte incantat de o piesa … Continuă lectura „Timp liber valorificat”

Ingrediente (7 portii): o pulpa de miel de 2 kg, o lingura de mustar, 50 grame unt, patru catei de usturoi, trei fire de rozmarin, patru rosii mari taiate jumatati, un ardei iute mic, o lingurita de seminte de fenicul, doua fire de cimbru tocate,o lingurita de zahar si o lingura de ulei de masline.Mod … Continuă lectura „Reteta Friptura de miel cu rosii rumenite – mod de preparare pentru copii”

Gandurile bune aduc cu ele lucruri bune, iar o stare de bine e data nu doar de binele fizic, ci si de binele mental, inteles ca stare de calm, liniste, intelege si armonie, inclusiv cu natura. Adriana Titieni a discutat despre aceasta stare de bine cu Genoveva Matei, medic de familie specializat de acupunctura, fitoterapie, … Continuă lectura „Starea de bine a familiei”

Ingrediente – pentru patru portii : un kg de gulii, patru linguri de faina, patru linguri de margarina, o cana cu lapte de soia, o legatura de patrunjel, sare si piper.Mod de preparare : Curatam guliile, le spalam, le taiem julien, apoi le oparim in apa clotita. Le lasam sa se scurga si le calim … Continuă lectura „Reteta Mancare de gulii – mod de preparare pentru copii”

O vorba veche spune ca “cine nu are batrani, sa-si cumpere”. Aceasta vorba este valabila şi in cazul educatiei copiilor, daca bunicii si parinţii reuşesc sa armonizeze tehnicile de educare a copiilor.Generatii diferite, metode educationale diferite Experientele legate de prezenta bunicilor in viata nepotilor sunt nuantate: pe de o parte exista recunostinta parintilor pentru caldura … Continuă lectura „Parintii si bunicii: cum pot face front comun pentru a creste copiii fara bataie”

Multi parinti se plang ca trebuie sa-l roage pe copil de trei ori pentru a face un lucru, alti parinti vor sa-si dezvete copiii sa nu mai minta, sa-si faca temele la timp sau sa nu uite sa se spele pe dinti. Psihologul Diana Stoian ne spune cat de repede si eficient pot fi schimbate … Continuă lectura „Cum poti schimba un comportament nedorit”

Toata lumea greseste – nu cred ca se indoieste nimeni de asta. Cum reactionam insa la greseli, fie ca e vorba de greselile noastre sau ale celor din jur? Cum reactionam la greselile copiilor nostri? N-ar fi oare frumos sa stim sa transformam greseala intr-o lectie de invatare? Psihologul Mirela Horumba are cateva sfaturi despre … Continuă lectura „Greseala ca lectie de invatare”